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27岁的软妹纸“铁人” 入选首支中国业余铁人三项代表队
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  刘芊箬正在备战亚洲锦标赛

  5月24日清晨6点,在山东德州出差的刘芊箬已经起床跑步,晚上8点半,刚下飞机的她直奔健身房,要赶在健身房关门前,完成当天的游泳项目训练。

  5月19日,2019年中国铁人三项联赛暨全国冠军赛河南睢县站上,刘芊箬以02:27:50的成绩,成功跻身女子全场第四名,成为首支中国业余铁人三项代表队成员,将出征今年6月在韩国庆州举办的铁人三项亚洲锦标赛,刘芊箬也是唯一一名来自分龄组的选手。

  36℃高温 51.5公里

  唯一分龄组选手拿下亚锦赛“门票”

  5月19日,河南睢县,当日气温显示最高温36℃。

  当刘芊箬所在的女性参赛选手的分龄组出发时,已经是早上9点多,地面温度开始升高。游泳1.5公里,自行车40公里,长跑10公里,这是铁人三项奥林匹克标准距离,共计51.5公里。刘芊箬需要在数百女性选手中突出重围,占据前5名名额,才能拿到亚锦赛的参赛资格。

  但这并不容易,这是中国铁人三项运动协会首次选拔组建中国业余铁人三项代表队,出征2019年韩国铁人三项亚洲锦标赛。“之前,在国际赛事上以国家队名义参赛,都是专业选手。”刘芊箬说,因此,在河南睢县站的选拔赛上,云集了铁人三项的所有高手,争夺仅有的5个名额。

  “我的游泳,跟她们差了10分钟,这很‘恐怖’。”刘芊箬说,游泳是自己的弱项,又在水里被打掉了一次眼镜,第二圈出水后再入水,自己都已经“不想”下水了。刘芊箬只能在骑车和跑步上猛追,跑到最后,已经腿软起不来了。最终,刘芊箬以02:27:50的成绩、排名第4,成功拿下亚锦赛的参赛资格。

  刘芊箬说,自己训练时间不长,参赛也不多,在赛前对自己的综合评估,成绩大约能排在第七八名左右,“也没有想到经过专业训练这段时间之后进步还是比较大。”

  梦想打卡最高等级“Ironman铁人三项”

  所有空闲时间都用来训练

  不运动时,披散着头发的刘芊箬看上去和其他同龄的小姑娘没什么两样。但当她戴上头盔、扎起马尾,弯腰蹬上自行车时,气场开始有了变化。

  在2015年年底之前,刘芊箬都只是一个普通的运动爱好者,打篮球、跑步。因为打篮球时的防守姿势,加上大大的眼睛,朋友们送了刘芊箬一个外号:“青蛙”。今年27岁的刘芊箬是东北人,在重庆上完大学后,就到了成都一家能源公司工作,期间,还外派昆明两年。

  “当时看夏威夷Ironman铁人三项世界锦标赛的视频,第一次有中国人参加。”刘芊箬说,那时候特别激动,“别人都能去,为什么我不能去?我也想去。”

  恰好,2016年,本科石油工程的刘芊箬得到英国拉夫堡大学MBA的奖学金,刘芊箬开始有机会跟校队队员一起接触到系统科学的训练。2018年9月回国后,刘芊箬跟从有“中国铁三第一人”之称的李鹏程(巴斯)一起训练,后来又通过巴斯认识了罗誉寅教练,在教练的指导下,刘芊箬开始更科学的训练。

  早上8点半上班,中午12点后有一个半小时休息时间,到下午5点半下班,工作以外的时间,刘芊箬都用来训练了。“挤时间吧,谁让自己喜欢呢。”刘芊箬说,根据教练的课程安排,几乎早上五六点一定要起床,骑车、跑步、游泳,力量训练和耐力训练穿插,周末时间,就会侧重长时间的耐力训练。

  一边是工作,一边是训练,刘芊箬被同事朋友嘲笑,来了成都几年,连九眼桥都没有去过。平时除了工装,刘芊箬多是一身运动装打扮,上下班路程3公里多,一般是跑步或者骑自行车过去。“有时候加班,我就六点先下班去健身房,八点再回来,加班到十一、二点。”刘芊箬说,出差的时候,可能会忙到凌晨一两点,才有空完成训练。

  虽说有教练专业指导,但教练远在澳门,所以刘芊箬的训练其实全凭自觉,有时候因为工作太忙或者训练太累,也有过偷偷懒的念头,但刘芊箬还是咬牙坚持住了。“因为我真的很想去夏威夷Ironman铁人三项世界锦标赛,可以说是我一生的目标吧。”

  游泳是“短板”

  比赛时曾被“摁”进水里起不来

  夏威夷Ironman铁人三项世界锦标赛,被誉为“世界上最艰难的挑战”,也是铁人三项爱好者的盛会,自1978年诞生以来,激励了无数人挑战自我。夏威夷Ironman铁人三项世界锦标赛属于超长距离,全程225.995公里,其中游泳3.8公里,自行车180公里,长跑42.195公里,要在17个小时内完赛。

  而拿到夏威夷Ironman铁人三项世界锦标赛的参赛资格,就更难了。要么,拿到Ironman铁人三项世系列比赛的一场冠军,但是要与全球的顶尖选手角逐;要么,完赛12个Ironman铁人三项世系列比赛。

  其实,刘芊箬接受系统专业训练的时间并不长,在英国训练不久,刘芊箬出现过运动损伤,骨膜炎、滑膜炎,甚至一度心绞痛,最严重的时候,停训了3个月。从2018年9月到现在,刘芊箬体重掉了整整7公斤。

  比赛,更是让不自信的刘芊箬感到头痛,“2016年第一次参加铁三比赛的时候,我被一个选手‘摁’到水里起不来了,从此心里留下了阴影。”刘芊箬说,因为游泳项目是比赛的第一个流程,每个人游泳的方式又不同,被其他选手打到后,刘芊箬沉了下去,有举手弃权,但没人看到水花下的手,刘芊箬抱着浮漂缓过来后,又继续比赛。

  刘芊箬告诉成都商报-红星新闻记者,在成都,也有不少人热爱“铁人三项”,她所在的铁人三项俱乐部微信群就有300多人,大家都是来自各行各业的爱好者。在刘芊箬的影响下,妈妈在49岁时也开始跑马拉松比赛,身边的同事和朋友也被拉进了运动的“坑”。

  成都商报-红星新闻记者 于遵素

  摄影记者 陶轲 部分图由受访者提供

  原标题:27岁的软妹纸“铁人” 入选首支中国业余铁人三项代表队

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